央視網(wǎng)消息：地震的發(fā)生往往突如其來，我們該如何第一時間科學(xué)避震？日常生活中該做好哪些應(yīng)急準備，減少地震帶來的影響？

　　專家介紹，地震發(fā)生時首先要保持冷靜，快速判斷自己所處位置和震動狀況。地震發(fā)生時，如果你所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可迅速跑出室外避震。如果是樓房二層或以上，且室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，應(yīng)優(yōu)先選擇立即躲避在室內(nèi)的衛(wèi)生間、儲藏室、浴室等開間小、有承重墻或支撐物的地方，或者是堅固的桌子、床、茶幾、沙發(fā)等家具旁，利用物品形成的三角空間，盡量蜷縮身體，用衣物、枕頭等護住頭頸。切記不可在慌亂中選擇跑向陽臺或是翻窗逃生。同時，中高樓層居民也不要搭乘電梯逃生。

　　如果地震發(fā)生時身處室外，應(yīng)迅速避開如樓房、立交橋、過街天橋、高煙囪等高大建筑物，遠離水壩、山崖、狹窄街道和危舊房屋，特別要注意避開高壓線、電線桿等，以防觸電，也不要在有易燃易爆物品的倉庫附近停留。

　　專家提醒，日常生活中我們還應(yīng)在家中常備地震應(yīng)急安全包。應(yīng)急包中應(yīng)含有四大類物品，包括能夠長期保存的食品、飲用水，創(chuàng)可貼、棉球、口罩等常用藥品，還有聲光手電筒、口哨、安全繩等應(yīng)急工具，以及重要文件及現(xiàn)金。同時，對這些避險重要物資還應(yīng)做到定期檢查、及時更換，并放置在室內(nèi)最安全和最好拿到的地方，才能在關(guān)鍵時刻發(fā)揮作用。